Welkom bij Puur Pauline

Misschien zet je wel een eerste stap naar een gezondere levensstijl?
Heb je klachten en ben je echt toe aan verandering? Of ben je al goed op weg, maar zoek je verdieping en praktische tips?

Leefstijlziekten zijn explosief toegenomen in onze moderne samenleving. 
Onze eetgewoonte, drinkpatroon, hoe we slapen, ons denken en het feit dat we veel zitten en het gebrek aan ontspanning kunnen ons letterlijk ziek maken.
We worden op allerlei manieren verleid. Denk hierbij ook aan de voedingsindustrie.
Het merendeel van wat in de supermarkt wordt aangeboden is ongezond en zit vol
met E-nummers en vulstoffen. Vaak wordt ons voedsel besproeid.
Veel voedsel wordt in een laboratorium aangepast.

Gezonde voeding is het beste medicijn
Je kunt zelf veel doen voor je eigen gezondheid. Zelf nadenken en de juiste keuzes maken zullen je gezondheid verbeteren. Het kan gaan over afvallen, je energiepeil verhogen, beter slapen of fitter worden. Belangrijk is om je zelfzorgvaardigheden te versterken. Door gezonder te eten, meer te bewegen en dieper te ontspannen open je de deur naar herstel. 

Ik ben jouw gids naar een gezonder leven

Het is belangrijk je voedsel met zorg te kiezen. Maar hoe weet je nu wat gezond is? Informatie over voeding kan soms tegenstrijdig zijn. Veel mensen denken dat ze gezond eten maar er is vaak nog veel te verbeteren door je eetpatroon kritisch te bekijken. Hoe fijn zou het zijn als je meer inzicht krijgt in jouw eetgewoonten en de controle terugkrijgt? Met als resultaat meer energie, rust in je hoofd en daardoor meer levensgeluk en voldoening!

Samen met jou wil ik kijken naar de mogelijkheden. De weg naar verbetering!
De focus zal liggen op voeding, beweging, ontspanning. mindset en zingeving.